الفوائد السحرية للجوز تعرف عليها!

بنت تأكل جوز

2017-04-17م الساعة 07:50م (بويمن - متابعات : )

 

  يحتوي الجوز على فوائد صحية عدة نظراً لما يشمله من مغذيات تهدف الى تعزيز صحة الدماغ. فهو يعمل على تحسين الحالة المزاجية ويكافح الإكتئاب إذ يحتوي على الكثير من فيتامين B وأحماض الأوميغا 3 الدهنية.
وإذا كنت تعاني من أرق شديد يؤدي الى قلة النوم، فالجوز كفيلٌ بحلّ تلك المشكلة شرط عدم الإكثار من تناوله.

 

 


قد يهمك ايضاً:

وأخيرًا .. رئيس حزب الإصلاح ينفجر غضبا في وجه السعودية والامارات..سئمنا الحرب والمجازر ولن نكون مرتزقة ومطية للاحتلال الأجنبي
 

 

عاجل : الموت يفجع نائب الرئيس اليمني علي محسن الأحمر .. ”عملية اغتيال غادرة”
 

 

عاجل : مصرع ”الذراع الأيمن” لـ عبدالملك الحوثي في هذه المحافظة (الاسم)
 

 

ورد الآن : أمريكا تزف بشرى سارة للحوثيين في اليمن .. و السعودية في صدمة و عبدالملك الحوثي يطير من الفرح
 

 

العناية الإلهية تتدخل لإطفاء حرائق لبنان .. والابتهاجات تعم المدن بعد هذا الحدث الرباني .. شاهد ماذا حدث؟ (فيديو)
 

 

عاجل : حميد الأحمر يعود إلى عدن ويستقر فيها .. و فتحي بن لزرق يستفز الانفصاليين ويفجر مفاجأة بشأن نايف البكري
 

 

توكل كرمان تعلن بيان الانتصار قبل قليل وطرد الامارات نهائيا من اليمن .. وتفجر مفاجأة مزلزلة بشأن ما سيحدث الأيام القادمة
 

 

عاجل : الملك سلمان يتدخل شخصيا ويصدر توجيهات عاجلة لمجلس الوزراء السعودي بشأن عملية "نبع السلام" التركية شمال سوريا
 

 

عاجل : قطر ”تتبرأ” من الإخوان المسلمين وجبهة النصرة وتطلق هذا ”الوصف” على الرئيس الراحل محمد مرسي
 

 

عاجل : حفيد مفتي السعودية يفتي المملكة بضرب الخطوط الإماراتية وينشر فيديو لفضيحة مدوية داخل طيران الامارات بين مسؤولين إماراتيين وإيرانيين
 

 

وأخيرًا .. بشرى سارة للمواطنين في العاصمة صنعاء وهذه المحافظات بشأن المشتقات النفطية
 

 

هل ضغط عليه الرئيس الروسي ؟ .. محمد بن سلمان يتحدث عن انتهاء الحرب في اليمن خلال زيارة بوتن لـ السعودية
 

 

5 وزراء بينهم الميسري يعودون إلى أرض الوطن بتكليف مباشر من الرئيس هادي (الاسماء)
 

 

الإعلامية الشهيرة في الجزيرة تثير الجدل وتحرج إدارة القناة بتسريبات حول ما يدور خلف الكواليس في الدوحة وقرارات صناع القرار في قطر !
 

 

صادم : شيخ سعودي يفاجئ حضور حفل ”الفرقة الكورية” في الرياض .. وردة فعل صادمة لإحدى الفتيات السعودية (فيديو)
 

 

شاهد : #لبنان_يحترق وفيديوهات وصور تدمي القلب ”وردت الآن” من بيروت توثق اشتعال حرائق هائلة بسبب ارتفاع الحرارة والسلطات تطلق نداء استغاثة
 

 

ورد الآن : وفاة الفنانة نجوى بشكل مفاجئ وسط دهشة الوسط الفني وصدمة الجماهير.. ونجوم الفن ينعونها بأسى ”أول صورة”
 

 

 

عاجل : زوج الفنانة المصرية شيرين عبدالوهاب يحسم الجدل حول خبر وفاة زوجته بحادث سير مروع في السعودية ويكشف الحقيقة كاملة
 

 

 

ولي العهد يشارك بنفسه في إنقاذ الضحايا بعد حادث سير مروع أثناء مرور موكبه الأميري .. فيديو يشعل مواقع التواصل في الخليج
 

 

مفاجأة : مصدر موثوق يكشف عن مخطط إماراتي خطير يستهدف السعودية ويطيح بـ محمد بن سلمان وهذا البديل .. ما علاقته بـ خاشقجي ؟
 

 

مفاجأة مزلزلة عن أغلى لوحة في العالم يمتلكها محمد بن سلمان .. شاهد ماذا حدث لها؟ (صورة)
 

 

الإطاحة بالفنانة أنغام في السعودية وإسعافها فورا إلى المستشفى .. بعد تصرف مثير على المسرح
 

 

فيصل القاسم في هجوم مفاجئ على رئيس تونس الجديد قيس سعيد .. يفجر مفاجأة مزلزلة ويكشف الـ ”عيب” واجتماع عاجل لجامعة الدول العربية
 

 

شاهد كيف أصبحت الأميرة جوهرة زوجة أمير قطر الشيخ تميم آل ثاني بعد غياب طويل ؟.. ”فيديو مؤثر” هز وسائل الإعلام القطرية
 

 

 

حرس الملك سلمان يشهر السلاح أمام الرئيس الروسي بوتن بعدما لاحظ نظرات الأخير.. والعاهل السعودي يصدر أوامره (فيديو)
 

 

تحرك مباغت لولي العهد السعودي محمد بن سلمان تفاجئ الرئيس الروسي بوتن قبل دقائق من مغادرته المملكة (صورة)
 

 

مرحبا مرحبا .. دعوني أخرج : ميت يصرخ بقوة بعد دفنه ويفاجئ المشيعين..لن تصدق كيف كانت ردة فعلهم (فيديو صادم)
 

 

 

انقلاب مفاجئ في دولة عربية والتليفيزيون الرسمي يعلن اسم الرئيس الجديد .. وصحيفة اسرائيلية تكشف (التفاصيل)
 

 

عاجل: صدام حسين يظهر في تونس ..ورئيسها الجديد قيس سعيد يعلن الحرب على اسرائيل ويشن هجوما لاذعا على حكام العرب (فيديو)
 

 

عاجل : أشرس قبيلة يمنية في صنعاء تتمرد على الحوثيين وتستعد لابتلاعهم.. والحوثي يعلن النفير العام ويصدر وتوجيهات حاسمة

 

بعد 4 أشهر على رحيله.. : ابنة الرئيس محمد مرسي تهز مشاعر المصريين وملايين المسلمين وتكشف عن وصيته الخاصة لأسرته.. شاهد

 

 

شاهد.. كيف فقد السيسي صوابه وتعصب على الفتاة عندما سألته عن فيديوهات محمد علي.. وشركة تويتر تحذف هذا (الفيديو)
 


 

وللمرأةالحامل، يساعد الجوز على مدّها بصحة وعافية إذ يشمل الماغنيزيوم، البروتينات، الألياف والأحماض الدهنية الصحية وكلها مغذيات هامة للأم الحامل وجنينها.

كما تحدثت دراسات أجرتها جامعة نافارا إسبانيا، أن الذين يتناولون المكسرات بشكل منتظم لديهم فرص أعلى بنسبة 31 في المئة لفقدان الوزن من الذين لا يتناولونها. لكن احرصي على تناول كميات معتدلة وابتعدي عن الأنواع المملحة. ويساعد تناول كمية قليلة من الجوز يومياً على تعزيز قوة الدماغ والذاكرة والجهاز العصبي بأكمله.

أخيراً، يعزّز الجوز الصحة العامة، فهو يساهم في الحدّ من مخاطر أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات كما يعزز عملية الهضم.

إشارة الى أنّ منافع الجوز لا تقتصر على الحالة الصحية فحسب، بل يحسّن صحة البشرة، يعزّز كثافة الشعر ويخفف من علامات الشيخوخة المبكرة.

الأكثر زيارة