إرشادات طبية للمحافظة على صحة الكبد

الكبد صورة تعبيرية

2017-04-17م الساعة 08:03م (بويمن - متابعات : )

يلعب الكبد دوراً أساسياً في عمليات الجهاز الهضمي. فكل ما نتناوله من طعام وشراب، وحتى دواء يمر عبره، لذلك، يجب الحرص على سلامته وصحته قدر الإمكان، وإليك نصائح للمحافظة على صحة الكبد:

- تناول الأطعمة الصحية ومارس الرياضة والنشاطات الجسدية بانتظام. فمن الجدير بالذكر أن زيادة الوزن واحتواء الدم على مستويات عالية من الدهون والإصابة بالسكري كلها أمور تؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، والذي قد يفضي بدوره إلى الإصابة بتشمع الكبد.

 

 


قد يهمك ايضاً:

5 وزراء بينهم الميسري يعودون إلى أرض الوطن بتكليف مباشر من الرئيس هادي (الاسماء)
 

 

الإعلامية الشهيرة في الجزيرة تثير الجدل وتحرج إدارة القناة بتسريبات حول ما يدور خلف الكواليس في الدوحة وقرارات صناع القرار في قطر !
 

 

صادم : شيخ سعودي يفاجئ حضور حفل ”الفرقة الكورية” في الرياض .. وردة فعل صادمة لإحدى الفتيات السعودية (فيديو)
 

 

شاهد : #لبنان_يحترق وفيديوهات وصور تدمي القلب ”وردت الآن” من بيروت توثق اشتعال حرائق هائلة بسبب ارتفاع الحرارة والسلطات تطلق نداء استغاثة
 

 

ورد الآن : وفاة الفنانة نجوى بشكل مفاجئ وسط دهشة الوسط الفني وصدمة الجماهير.. ونجوم الفن ينعونها بأسى ”أول صورة”
 

 

 

عاجل : زوج الفنانة المصرية شيرين عبدالوهاب يحسم الجدل حول خبر وفاة زوجته بحادث سير مروع في السعودية ويكشف الحقيقة كاملة
 

 

 

ولي العهد يشارك بنفسه في إنقاذ الضحايا بعد حادث سير مروع أثناء مرور موكبه الأميري .. فيديو يشعل مواقع التواصل في الخليج
 

 

مفاجأة : مصدر موثوق يكشف عن مخطط إماراتي خطير يستهدف السعودية ويطيح بـ محمد بن سلمان وهذا البديل .. ما علاقته بـ خاشقجي ؟
 

 

مفاجأة مزلزلة عن أغلى لوحة في العالم يمتلكها محمد بن سلمان .. شاهد ماذا حدث لها؟ (صورة)
 

 

الإطاحة بالفنانة أنغام في السعودية وإسعافها فورا إلى المستشفى .. بعد تصرف مثير على المسرح
 

 

فيصل القاسم في هجوم مفاجئ على رئيس تونس الجديد قيس سعيد .. يفجر مفاجأة مزلزلة ويكشف الـ ”عيب” واجتماع عاجل لجامعة الدول العربية
 

 

شاهد كيف أصبحت الأميرة جوهرة زوجة أمير قطر الشيخ تميم آل ثاني بعد غياب طويل ؟.. ”فيديو مؤثر” هز وسائل الإعلام القطرية
 

 

 

حرس الملك سلمان يشهر السلاح أمام الرئيس الروسي بوتن بعدما لاحظ نظرات الأخير.. والعاهل السعودي يصدر أوامره (فيديو)
 

 

تحرك مباغت لولي العهد السعودي محمد بن سلمان تفاجئ الرئيس الروسي بوتن قبل دقائق من مغادرته المملكة (صورة)
 

 

مرحبا مرحبا .. دعوني أخرج : ميت يصرخ بقوة بعد دفنه ويفاجئ المشيعين..لن تصدق كيف كانت ردة فعلهم (فيديو صادم)
 

 

 

انفجار ضخم ومرعب في الفضاء قد يدمر كوكب الأرض وينهي الحياة فيها إلى الأبد.. هل هي نهاية العالم ؟
 

 

محمد بن سلمان كان خلفي… أحد الناجـين من حادثة إطـلاق الـنار التي هزت السعودية يكشف (تفاصيل مثيرة) تكشف ”لأول مرة”
 

 

ورد الآن : انفجار الوضع بالساحل الغربي والوية العمالقة تتهم طارق عفاش بالخيانة والهروب بعتاد عسكري ضخم ولواء بالكامل (فيديو)
 

 

عاجل : إعلان رسمي بانتهاء الحرب في اليمن : نحن الآن في الخمس الدقائق الأخيرة!
 

 

انقلاب مفاجئ في دولة عربية والتليفيزيون الرسمي يعلن اسم الرئيس الجديد .. وصحيفة اسرائيلية تكشف (التفاصيل)
 

عاجل: صدام حسين يظهر في تونس ..ورئيسها الجديد قيس سعيد يعلن الحرب على اسرائيل ويشن هجوما لاذعا على حكام العرب (فيديو)
 

 

شاهد ”الهدية الثمينة” التي قدمها الرئيس الروسي بوتن للعاهل السعودي الملك سلمان .. ماهي وما قصتها وكيف رد الأخير؟ (صور)
 

 

عاجل : أشرس قبيلة يمنية في صنعاء تتمرد على الحوثيين وتستعد لابتلاعهم.. والحوثي يعلن النفير العام ويصدر وتوجيهات حاسمة

 

بعد 4 أشهر على رحيله.. : ابنة الرئيس محمد مرسي تهز مشاعر المصريين وملايين المسلمين وتكشف عن وصيته الخاصة لأسرته.. شاهد

 

 

شاهد.. كيف فقد السيسي صوابه وتعصب على الفتاة عندما سألته عن فيديوهات محمد علي.. وشركة تويتر تحذف هذا (الفيديو)
 


 

- أقلع عن التدخين إن كنت مدخنا، كما وتجنب التدخين السلبي في جميع الأحوال.
- تجنب شرب الكحول، فهي تدمر الخلايا الكبدية وتفضي إلى الإصابة بالتشمع الكبدي.

- تجنب الجمع بين دواءين يسبب التقاؤهما أذى للكبد. ولمعرفة تلك الأدوية، تناقش مع الطبيب أو الصيدلاني لمعرفة ما إن كانت الأدوية التي تستخدمها لا يتم التقاؤها معا أو أنها تضر بالكبد حتى وإن أخذت وحدها، واحرص على إعلامهما بحالة كبدك.

- احصل على الفحوصات والمطاعيم اللازمة ضد التهاب الكبد الوبائي، وخصوصا إن اشتبهت بأنك تعرضت ﻷحد فيروساته.
- تجنب استنشاق أو لمس المواد السامة، منها المنظفات ومبيدات الحشرات والمواد المضافة في السجائر، فهي تحتوي على مواد سامة تدمر الكبد.
- افحص كبدك بشكل دوري، خصوصا قبل البدء باستخدام دواء جديد وعند استخدام دواء لمدة طويلة.

الأكثر زيارة