دراسة: القيام بالأعمال المنزلية يطيل العمر

يعمل في المنزل

2019-11-11م الساعة 07:29م (بويمن - متابعات)

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن القيام بالأعمال المنزلية مثل تنظيف الأرض بالمكنسة الكهربائية أو بالفرشاة يوفر تمارين للجسم كافية لحماية القلب وإطالة عمر الإنسان.

وقال العلماء إن "القيام بالأعمال المنزلية لمدة نصف ساعة يومياً أو 150 دقيقة في الأسبوع يقلل من خطر الموت من أي سبب بنسبة 28 في المئة، كما تقل نسبة الإصابة بأمراض القلب بمعدل الخمس".

 


قد يهمك ايضاً:

 

طريقة بسيطة لإطالة الشعر وتكثيفه .. (تعرف عليها)

 

امرأة تستضيف أصدقاءها لاغتصاب طفلتها القاصرة في منزلها.. والسبب صادم للجميع!

 

 

شاهد ماذا وجد المرور السعودي عند القيام بحملة سرية في جدة ليلًا(فيديو)

 

 

عاجل : أنباء عن وفاة الرئيس الإماراتي وإعلان حالة الطوارئ القصوى داخل الحرس الرئاسي بـ الإمارات
 

 

 

وأخيرًا.. الإمارات تعترف رسميًا بفشلها وتعلن انتصار قطر بالتزامن مع التقارب السعودي القطري

 

 

عاجل : الشرعية تتحدى السعودية والإمارات وتبرم صفقة ضخمة مع قطر.. والأمير تميم يزف البشرى

 

 

سعودي يمارس الرذيلة ”علنا” مع فتاة شابة .. ويصرخ: نحن في زمن الترفيه .. انتهى زمن العباية! (فيديو صادم)

 

شاهد أول ظهور تلفزيوني.. ماذا قالت عائلة الضابط السعودي الشمراني .. وماهي وصيته المكتوبة التي قلبت الموازين ونسفت الرواية الأمريكية؟

 

 

محكمة سودانية تصدر حكما قضائيا بإدانة الرئيس البشير وتقضي عليه بهذه العقوبة القاسية (التفاصيل)

 

 

”سنفاجئ العالم”.. هذا ما قاله بن سلمان عن المحادثات التي تجريها السعودية للمصالحة مع قطر وإنهاء الأزمة الخليجية

 

أول موقف للسيسي من المحادثات التي تجريها السعودية مع قطر لإنهاء أزمة الحصار؟

 

 

شاهد ”أول صورة” للعملة اليمنية الجديدة فئة «2000» ريال .. وماهي الصورة التي وضعت عليها؟!
 

 

الكشف عن دولة نووية ”نائمة”.. بإمكانها صنع 6000 قنبلة نووية وتصنف ضمن أقوى 10 دول عسكريًّا في العالم..!

 

 

الفنان «أصيل أبو بكر» يتمكن من الافلات بأعجوبة من يد الحوثيين بعد اقتحامهم للمكان الذي كان يغني فيه..! (التفاصيل)

 

 

عاجل : البرلمان التركي يباغت الامارات والسعودية ويقر مشروع قانون جديد لتقديم دعم عسكري للحكومة الشرعية

 

بسبب زوجته.. شاب عربي يقطع ”عضوه الذكري” بالكامل ويدفنه في مكان لا يخطر على بال!
 

 

فاكهة بسيطة تحميك من الجلطات الدماغية وتعالج أمراض القلب .. وتخلصك من النوبات القلبية تماما

 

ورد الآن.. الموت يفجع بشار الاسد .. والنظام السوري يصدر بيان نعي .. شاهد (أولى الصور)

 

 

 

بعد طلاقها من أمير سعودي بارز .. هكذا أصبحت فنانة سورية شهيرة (صورة)
 

 

شاهدوا جسمه يتحرك بعد أن وضعوا جثته داخل ثلاجة الموتى.. وعندما فتشوا عليه كانت الصدمة!

 

وفاة عروسين داخل الحمام بعد زفافهما بـ7 أيام فقط!.. وعندما فتح أهليهم الباب كانت الصدمة (تفاصيل)
 

 

شاهد لحظة خروج روح الإنسان عند الموت (فيديو لأصحاب القلوب القوية)
 

 

 

على شكل ”العضو الذكري” .. أسماك غريبة تغزو شواطئ هذه الدولة (صورة)
 

 

 

قتل زوجته ذات الـ 18عاما خنقا بيديه بسبب رفضها تلبية رغبته خلال العلاقة الحميمية
 

 

صادم: والد طفلة عمرها 12 عاما يدعو أصدقاءه لاغتصابها.. لن تصدق ماهو السبب؟

 


 

وأضاف الباحثون الذي نشروا نتائج هذه الدراسة في دورية "لانست" الطبية أن "ليس من الضروري الركض أو السباحة أو إجراء تمارين رياضية في النادي الرياضي للتمتع بصحة جيدة".

وشارك في الدراسة الدولية 130 ألف شخص من 17 دولة منهم 3 في المئة مارسوا تمارين رياضية مكثفة في النوادي الرياضية، بينما 40 في المئة من المشاركين كانوا دائمي الحركة وشغلوا وظائف تتطلب قوة جسمانية أو عكفوا على القيام بالأعمال المنزلية.

وقال الدكتور سكوت لير، المشرف على الدراسة من جامعة ماكماستر في كندا، إنه "بضم الدول ذات الدخل المتوسط والمتدني، استطعنا التوصل إلى فوائد هذه النشاطات مثل الذهاب للعمل والقيام بعمل يتطلب مجهوداً كبيراً أو حتى القيام بالأعمال المنزلية".

وأضاف "الذهاب للنادي الرياضي أمر رائع للذين يستطيعون تمضية بعض الوقت هناك"، مضيفاً أن "مجرد المشي للوصول إلى مكان العمل أو المشي خلال فترة استراحة الغداء أمر مهم".

وكشفت الدراسة أنه في حال واظب الجميع على القيام بنشاط جسماني لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً، فإن ذلك سيحد نسبة الوفيات العالمية بنسبة 8 في المئة.

وأظهرت الدراسة أن القيام بالتمارين الرياضية لا حصر لها من الناحية الصحية، كما أن الأشخاص الذين يمشون سريعاً أكثر من 750 دقيقة أسبوعياً يقل تعرضهم للموت بنسبة 36 في المئة.

الأكثر زيارة